Fit2Fat2Fit是美国私人健身教练德鲁·曼宁成立的网站，旨在鼓励大家保持健康的体魄。德鲁·曼宁曾拥有令人羡慕的身材，但他却用６个月的胡吃海塞让自己增重３０多公斤，把６块腹肌变成大肚腩，情绪也发生变化。原来，这是曼宁希望切身体验肥胖人群的身心状况，探索适用于普通人的减肥良方。德鲁·曼宁现年３2岁，是兼职健身教练，与妻子和两个女儿住在犹他州伊格尔山。德鲁·曼宁希望了解体重增加和减少过程中，人的身体、情绪和心理状况，以便帮助其他人。于是，德鲁·曼宁在2011年4月份开始增肥，１１月５日开始减肥。超重人群减肥时必须克服生理和情绪障碍，德鲁·曼宁希望通过自身经历更好地了解这些情况，了解肥胖者的困扰。
德鲁·曼宁隔几个星期在fit2fat2fit.com上贴出自己的正面和侧面照片，展示增肥效果，但见肌肉逐渐消失，身板越来越宽，肚腩越来越大。增肥计划开始前，他的体重为８７.５公斤，如今达到１１９.４公斤，估计到增肥计划末期可接近１２４公斤。曼宁增肥的方法是暴饮暴食，完全放松，不再锻炼。他每周都让网友票选决定他的饮食内容，常吃的食物包括汉堡、芝士薯条和大号巧克力圣代等。曼宁增肥前喜欢户外运动，徒步、滑雪和山地自行车，日常饮食均衡，脂肪含量低。距离增肥期结束不远，曼宁心情复杂。还剩下不到一个月的时候，德鲁·曼宁感到既轻松又有点儿担心。曼宁在fit2fat2fit.com上记录增肥过程中情绪和身体健康状况变化。１０月１２日，他与两岁女儿在厨房内游戏，追逐１５圈后，他直喘粗气，皮肤相互摩擦发疼。
在这一疯狂（增肥）进程中，他悲伤过，扭捏过，不自信过，但不曾想要流泪，直到这一刻。体重增加影响与妻女的关系。他变得缺乏自信、情绪化、更敏感。在接下来的五个月中，曼宁开始努力减肥，制定并公开自己的健康饮食和健身计划，鼓励成千上万美国人一起迎接减肥挑战。德鲁·曼宁认为，如果大家按照他的计划，每个人都能变得更加健康。德鲁·曼宁所做的每一件事，每一名渴望健康的普通美国人都可以做到。
联系方式
邮箱： kerry@strollo.net
电话：781-862-5219。
|
