Psych Central

Psych Central 是一家心理健康信息网站。Psych Central 的创始人和CEO是Dr. John Grohol，该网站专门为大众提供朴实、可靠并且客观的心理健康症状和治疗信息。你可以在这里学习、分享，并获得成长。Dr. John Grohol自1992年开始，曾撰写过网络行为，心理健康与心理问题及方法与心理的十字路口等作品。

2010年9月，Dr. John Grohol在发表了一篇题为“8招改善你的记忆力”的文章。改善记忆力比听着容易。我们大多都会认为我们的记忆力就是个静止不变的东西。但它不是－－你可以改善你的记忆力，就像你能改善你的数学能力或是外语能力一样，只需要通过练习一些已经测试且可靠的记忆力构建练习就可以做到。记忆力分为两种－－短期记忆力与长期记忆力。短期记忆力是这么一种记忆力，是我们的大脑用来储存马上所需要的小块信息的。研究表明短期记忆能力只能容下约七条信息。长期记忆力是对那些不需要你即时记忆的东西而言。在你为考试准备时，长期记力就派上用场了。生活中值得铭记的时刻，与家人或朋友呆一起发生的事件，还有其他相似的情况也会被储存到长期记忆中。

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